torek, 11. november 2014

Ameriška proteinska večerja

Njami .....
Anja je dobila za RD ponvico za ameriške palačinke Sonček/Home design, in je v vsakdanji uporabi. Danes je bila dilema kaj večerjat po treningu.
Proteinske palačinke, recept sem našla pri V formi z Alenko Košir (Knjižica receptov, str. 13). Itak da nimam vsega doma.
Improvizacija:
zmleti pirini kosmiči, da sem dobila moko, eno samo jajce sem še imela v hladilniku, za okus sem dala vanilijevo sirotko v prahu Proteini.si, mleka toliko da je bila masa.
Ponvica je tako majhna, da je merica za maso žlica za sladoled....pa seveda kokosova maščoba. Premazali sva jih z grškim jogurtom (z jagodnim dodatkom, vsega drugega je v Lidlu zmanjkalo) in speštano banano.

Ni komentarjev:

Objavite komentar

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...